１日３回の食事の中で、何食かを酵素ドリンクに変更するのが酵素ダイエットです。例えば、夜の食事だけ酵素ドリンクに変更したり、昼食事と夜食事だけ置き換えてもかまわないです。でも、いきなり３度の食事全てを酵素ドリンクに置き換えるのは要注意です。…
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